உங்கள் சொந்த மசாஜ் அட்டவணை எப்படி

வீட்டில் உங்கள் சொந்த மசாஜ் அட்டவணை கொண்ட ஒரு நண்பர் ஒரு மசாஜ் அல்லது ஒரு நேசித்தேன் போது ஒரு ஆழமான ஆறுதல் வழங்க முடியும். துரதிருஷ்டவசமாக, பல அட்டவணைகள் நூற்றுக்கணக்கான டாலர்களை செலவழிக்கின்றன, மாஸ்டர் ஆர்வலர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் தரையில் பட்டைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றனர்.உங்கள் முழங்கால்களை அணைத்துக்கொள்வதற்கும், சிக்கனத்திற்கான ஸ்திரத்தன்மையை தியாகம் செய்வதற்கும் ஒரு நல்ல வழி உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் உங்களுக்கு வழங்கும் ஒரு அடிப்படை வடிவமைப்பைத் தொடங்குவதாகும்.

$config[code] not found

உங்கள் வினைல் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் அணைக்க மற்றும் மையத்தில் உங்கள் நுரை இடுகின்றன, இதனால் நுரை ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 6 அங்குலங்கள் உள்ளன. பின்னர் 30-ஐ வைக்கவும் - நுரை மேல் 72-அங்குல துண்டுப்பிரசுரம்.

72 அங்குல பக்கங்களில் ஒன்று தொடங்கி, ஒவ்வொரு நான்கு அங்குலங்களிலும் கீழே வினைல் பளைலோடு இணைக்கவும். எதிர் பக்கத்தில், ஒவ்வொரு 4 அங்குல பிரதான பிரதான, ஆனால் வினைல் மீது பதற்றம் சிறிது வைத்து அதை நுரை மூலைகளிலும் சிறிது அழுத்துகிறது. மசாஜ் டேப்பை மேல் முடிக்க இந்த செயல்முறை முடிவடையும்.

ஒரு மசாஜ் அட்டவணை நேராக நின்று நேராக நிற்கும், மற்றும் ஆயுத தளர்வு கொண்ட மணிக்கட்டில் உயரம் இருக்க வேண்டும். இந்த நீளம் இரண்டு அங்குலங்கள் நான்கு ஓக் பலகைகள் நீளம் இருக்க வேண்டும்.

இடது புறம் மற்றும் மேல் பக்கத்திலிருந்து 3/4 அங்குல அளவிலான நீண்ட பக்க செங்குத்து மேல் இடது கை மூலையில் தொடங்கி, உங்கள் மசாஜ் அட்டவணை பின்னால். இந்த அளவீடுகளில் ஒரு வரியை வரையவும், அது விளிம்பிலிருந்து 3/4 அங்குல ஒரு மூலையை உருவாக்குகிறது.

8-அங்குல ஓக் குழுவால் 2-ம் 2-ஆல் 2- துளையினுள் 4 அங்குல இடைவெளிகளை பிரட்ரில் பிரித்து வைக்கவும். உங்கள் 2 3/4-inch திருகுகள் பயன்படுத்தி, அவர்கள் திருப்பி அதனால் அவர்கள் 72 அங்குல பக்கத்தில் 10 அங்குல அளவிடும் ஒரு மூலையில் அமைக்க, மற்றும் 30 அங்குல பக்கத்தில் 8 அங்குல மற்றும் விளிம்பு இருந்து 3/4 அங்குல. இந்த செயல்முறையை மீண்டும் தொடங்குங்கள், இதன் எதிரொலிகள் நான்கு மூலைகளிலும் ஓக் பலகைகளின் முதல் தொகுப்பு பிரதிபலிக்கின்றன.

நான்கு 15 ஐ வெட்டி - பளைவூவின் 15 அங்குல தாள்கள் குறுக்காக எட்டு முக்கோணங்கள் உள்ளன.

மேல்புறத்தில் இடது புறத்தில் உள்ள 30-அங்குல பக்கத்தில் இருக்கும் ஓக் 2-by-2 க்கு ஒரு ப்ளைவுட் முக்கோணத்தை திருக. அதன் 15 அங்குல விளிம்பு அட்டவணை 72-இன்ச் பக்கத்துடன் பறிப்பு மற்றும் செங்குத்தாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு ஒட்டு பலகை முக்கோணத்திற்கும் இடைப்பட்ட இடைவெளியில் மூன்று 1/4-அங்குல திருகுகள் பயன்படுத்தவும்.

அதே 30-அங்குல பக்கத்தின் மீது, மற்றொரு ஸ்லைடு பளை சாய்வது, அது முதலில் பிரதிபலிக்கிறது. எதிர் பக்கத்தில் இந்த இரண்டு செயல்முறைகளை மீண்டும் செய்யவும். மீதமுள்ள நான்கு முக்கோணங்களுடன், மீதமுள்ள ஓக் பலகைகளுக்கு ஒவ்வொன்றையும் திருகவும், கால்கள் நான்கு 15 அங்குல மூலைகளை உருவாக்குகின்றன.

ஒவ்வொரு ஓக் 2- 2- ஐ 30-அங்குல பலகையால் பளைவளையால் உருவாக்கப்படும் மூலைகளிலும், மூன்று திருகுகளிலும் ஓடுபாதைகளில் ஒவ்வொரு ஒட்டுண்ணியுடனும் இணைக்கப்படும்.