குடிப்பழக்கம் அல்லது மதுபானம் குறைக்க விரும்பாதவர்களுக்கு, விடுமுறை தினங்கள், குறிப்பாக அலுவலகக் கட்சிகள், செல்ல கடினமாக இருக்கலாம். பிளஸ் பக்கத்தில், ஆராய்ச்சி ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு குறைவாக குடிக்க ஒரு உணர்வு முயற்சி செய்யும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் மேலும் மென்மையான கட்சிகள் செல்வாக்கு முடியும் என்பதை குறிக்கிறது. அதுவரை, இங்கே நிபுணர்கள் boozy நிலையில் officemates உடன் mingling ஒரு சில மணி நேரம் மூலம் பெற பரிந்துரை எப்படி.
$config[code] not foundஆரம்பத்தில் வந்து
நெகிழ்வுத்திறன் இருந்தால், "மிகவும் குறைவாக உட்கார்ந்திருக்க வாய்ப்பு இல்லாதவர்களுக்கு குறைவாக இருக்கும்போது," அந்தக் கட்சியின் தொடக்கத்தில் வந்துசேரும், "உளவியல் இன்று ஒரு ஆலோசகர் குறிப்பிடுகிறார். நீங்கள் சக பணியாளர்களுடனான தொடர்பு மற்றும் சில முகம் நேரத்தை மேலாண்மை மூலம் பெற்றுக் கொள்ளும் வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள்.
உங்களுடைய சிறந்த வேலைப் பட்டிக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருங்கள்
ஆல்கஹால் தவிர்ப்பதற்குத் தெரிவுசெய்த பல கேள்விகளைக் கேட்கும் பலர், ஒரு விங்மேன் அல்லது விங்ஸ்மனைக் கொண்டிருப்பர். ஒரு மோசமான உரையாடலின் நடுவில் குழாய் செய்ய உங்கள் நண்பரை கேளுங்கள் அல்லது மூடிமறைப்பவர்களிடமிருந்து உடல் உங்களை பிரிக்க அறைக்கு ஒரு வித்தியாசமான பகுதிக்குச் சென்று விடுங்கள்.
நாள் வீடியோ
சாகுபடி மூலம் உங்களிடம் உங்களிடம் சாக்லேட் மூலம் உங்களிடம் வந்துள்ளீர்கள்நியமிக்கப்பட்ட டிரைவர் ஆக தன்னார்வலராக இருக்க வேண்டும்
கூட்டு குடிமக்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒரு நல்ல நினைவூட்டல் தேவைப்பட வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் ஏன் குடிக்கிறார்கள் அல்லது பேசுவதைத் தவிர்க்க விரும்புவோருக்குத் தவிர்ப்பது, உங்களுடைய பாத்திரம் நிதானமான டிரைவர் என்று தெரிந்துகொள்ள எப்போதும் ஒரு வழி.
பிற அல்லாத குடிகாரர்களுடன் நண்பர்களை உருவாக்குங்கள்
குடிப்பழக்கம் இல்லாத மற்றவர்களுடன் நீங்கள் நேரத்தை செலவிட்டால், உரையாடல் அல்லது தார்மீக ஆதரவுக்காக, நீரைக் கழுவும் பொழுது, அல்லது கடைசி மணிநேரத்திற்கு ஒன்பது ஒன்பது கிளாஸ்களைக் கையில் எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் பிறகும், இது அதிக மதுபானம் இல்லாமல் இல்லாமல், கட்சியைச் சந்திப்பதற்கும், அனுபவிப்பதற்கும் ஒரு எளிதான வழியாகும்.
ஒரு முட்கட்டை
சமீபத்தில் நிதானமாக மாறிய அல்லது ஆல்கஹால் குடிப்பதில்லை என்ற முடிவை எடுத்தவர்களுக்கு, அதைத் தவிர்ப்பது கேள்விகளை தவிர்க்க எளிதான வழியாகும். அது ஒரு நீண்ட கால தீர்வு அல்ல என்றாலும், ஒரு ஆடம்பரமான mocktail அல்லது சோடா நீர் மற்றும் சுண்ணாம்பு கிளப்பவும் பார்டெண்டர் கேட்க, மற்றும் கும்பல் மற்ற அவர்கள் தான் எவ்வளவு குடித்து நினைக்கிறார்கள்.
விட்டு விடுங்கள்
ஒரு சவாலான மாலை என்று நீங்கள் நினைத்தால், சில மணிநேரம் கழித்து மற்றவர்கள் நீண்ட நேரம் குடித்துவிட்டு, ஒரு முன் தீர்மானிக்கப்பட்ட வெளியேறும் திட்டம் ஒன்றைக் கொண்டுவருவதற்காக சில மணிநேர விழாவில் கட்சி வெளியேறலாம் என நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள். மற்ற விடுமுறை கடமைகளுக்கு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று உங்கள் சக பணியாளர்களோ அல்லது மேலாளரோ எப்போது வேண்டுமானாலும் சொல்லலாம்.
இது தவிர்
நீங்கள் உண்மையில் நிலைமையை ஆவலோடு எதிர்பார்க்கிறீர்கள் அல்லது அதிகமாக வேலை செய்யுகிற மற்ற சக பணியாளர்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வீட்டிலேயே தங்கலாம். எல்லோரும் வரும்படி உற்சாகப்படுத்துகிற அலுவலகத்தின் வகையாக இருந்தால், சூழ்நிலைகளை நீக்கிவிட்டு நீங்கள் கலந்துகொள்ள முடியாது என்று உங்கள் முதலாளி (முடிந்தவரை அதிகமான அல்லது விவரம் இல்லாமல்) விளக்கவும்.
