இலக்கு அமைப்பின் ஐந்து கூறுகள்

இலக்குகளை அமைப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்வில் கவனம் மற்றும் திசையை பெற உதவுகிறது. நீங்களே பயனுள்ள இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம், நீங்கள் எங்கு இருக்க வேண்டுமென்ற வேலைக்கு நீங்கள் ஒரு பாதையைப் பெறுவீர்கள். வேலை செய்ய ஒரு விளக்கக்காட்சியை முடித்தபிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை நிறைவேற்ற உதவுவதற்காக நீங்கள் ஓய்வுபெற ஒரு 401 (k) கட்டும் முயற்சியில் இருந்து நீங்கள் நிறைவேற்ற விரும்பும் எதையும் உள்ளடக்கிய இலக்குகள் அடங்கும். உங்களையே உற்சாகப்படுத்திக்கொள்ள, உங்கள் குறிக்கோள்கள் எளிமையான செய்ய வேண்டிய பட்டியல் அல்ல. முறையான, எஸ்.எம். ஏ. ஆர். டி. இலக்குகளை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் நோக்கங்களை அதிகரிக்கவும்.

$config[code] not found

குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும்

உங்கள் இலக்குகள் உங்களைத் தூண்டுவதற்கு முன், அவர்கள் குறிப்பிட்டவர்களாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறைவேற்ற விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்துப் பார்க்கும்போது, ​​முடிந்தவரை பல விவரங்களை எழுதுவதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இலக்கணத்தில் விவரங்களை வைப்பது உங்கள் மனதில் மிகவும் உறுதியானதாக இருக்க உதவுகிறது, அதைச் சாதிக்க நீங்கள் ஊக்கப்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, உங்களுடைய குறிக்கோள் உங்கள் பிள்ளைக்கு கல்லூரி நிதி ஒன்றை உருவாக்க வேண்டும் என்றால், ஒவ்வொரு ஊதியக் காலத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு பணத்தை பங்கிட்டுக் கொள்ளலாம், உயர்நிலை பள்ளியில் இருந்து உங்கள் பிள்ளை பட்டதாரிகளிடம் எவ்வளவு காலம் சேமித்து வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எவ்வளவு பணத்தை சேமிக்க வேண்டும்.

அளவிடக்கூடிய இலக்குகள்

நீண்ட கால மற்றும் குறுகிய கால இலக்குகளுடன் உங்களையே உற்சாகப்படுத்திக்கொள்ள, உங்களை ஒரு அளவிடத்தக்க பாதையை கொடுக்க உதவுகிறது. அளவிடத்தக்க குறிக்கோளை உருவாக்குவதன் மூலம் முன்னேற்றம் செய்யப்பட்டு, இலக்கை முழுமையாக நிறைவேற்றும்போது நீங்கள் கவனிக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் இலக்கு எடை இழக்க நேர்ந்தால், வாரத்தில் எத்தனை நாட்களுக்கு நீங்கள் வெளியே வேலை செய்ய முடியும் என்பதைக் கவனிக்கவும், இலக்கை நீங்கள் ஒதுக்கிக் கொள்ளும் கால அளவின்போது நீங்கள் மலிவான இலக்குகளை அமைக்க விரும்புவீர்கள். கொடுக்கப்பட்ட எடையை இழப்பதற்கான ஒரு குறிக்கோளைக் கொண்டிருப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு வாரம் ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று நாட்கள், ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு பவுண்டுக்கு 2 பவுண்டுகள் என்ற விகிதத்தில் 50 பவுண்டுகள் இழக்கலாம்.

நாள் வீடியோ

சாகுபடி மூலம் உங்களிடம் உங்களிடம் சாக்லேட் மூலம் உங்களிடம் வந்துள்ளீர்கள்

இது அடைய

இலக்குகளை அமைப்பது உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்த்து, ஒரு நபராக வளர உதவுகிறது. உங்கள் இலக்குகளை அடைந்தவுடன், அதிக இலக்குகளை உருவாக்குவதற்கும், அவற்றை அடைய முயற்சி செய்வதற்கும் உந்துவிக்கிறது. இலக்கு அமைப்பிற்கான விசைகளில் ஒன்று, உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் ஒதுக்கக்கூடிய காலவரிசைக்குள் அடைந்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் உங்களை ஒரு மாதத்தில் அதிக பணத்தை ஒருபோதும் ஒருபோதும் செய்துவிடாத நிலையில், இரண்டு வாரங்களில் $ 5000 சம்பாதிப்பதற்கான ஒரு குறிக்கோளை நீங்கள் இழந்துவிட்டால், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும். உங்கள் இலக்குகள். நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அமைத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் குறிக்கோள்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு வாய்ப்புக்களை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்காக உங்களை அறைகூறவும்.

யதார்த்தம் என்ன என்பதை அறியவும்

நீங்கள் ஒரு சவால் மற்றும் ஒரு நம்பத்தகுந்த ஒரு இலக்கு அமைக்க இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட வித்தியாசம் உள்ளது. நீங்கள் அமைத்துள்ள குறிக்கோள்கள் அடையக்கூடியதாக தோன்றக்கூடும், ஆனால் அங்கே ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க முடியுமானால், அது உண்மையல்ல. இரண்டு வாரங்களில் 50 பவுண்டுகள் இழக்க, உடல் ரீதியாகவோ அல்லது நிதி ரீதியாகவோ இலக்கை நிர்ணயிக்காதது, நம்பத்தகாதது. உங்கள் குறிக்கோளை நோக்கி வேலை செய்வதற்கு போதுமான நேரத்தை நீங்கள் கொடுக்கவில்லை, நீங்கள் ஒரு நம்பத்தகாத இலக்கை உருவாக்குவதன் மூலம் தோல்வியைத் தழுவிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் இலக்குகளை பூர்த்தி செய்யமுடியாது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கும்போது, ​​புதிய வாய்ப்புகளை ஆய்வு செய்வதற்கான நம்பத்தகாத இலக்குகளை அமைப்பதோடு, உங்கள் சுய மரியாதையை சேதப்படுத்த முடியும்.

ஒரு நேர சட்டத்தை உருவாக்கவும்

உங்கள் இலக்குகளை திறந்த நிலையில் விட்டுவிட்டு, உங்கள் ஊக்கத்தை தள்ளி வைப்பதற்கும், இழப்பதற்கும் அறை கொடுக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அமைக்கும்போது, ​​அவற்றை நிறைவேற்றுவதற்கு ஒரு கால அளவைக் கொடுங்கள். ஒரு கால அளவை அமைப்பது, குறுகிய கால மற்றும் நீண்டகால இலக்குகள் என்ன என்பதை வேறுபடுத்தி அறிய உதவுகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு இலக்கிற்கும் நேரத்தை தீர்மானிக்கும்போது, ​​யதார்த்தம் என்ன என்பதை மனதில் கொள்ளுங்கள் - ஆனால் நீங்கள் உந்துதலைத் தடுக்க சில சவால்களை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் $ 5,000 ஐ சேமிக்க விரும்பினால் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. ஒவ்வொரு காசோலைகளிலிருந்தும் உங்கள் சேமிப்புக்கு நீங்கள் எவ்வளவு பணம் ஒதுக்கலாம் என்பதைத் தீர்மானித்தல். நீங்கள் மாதத்திற்கு இரண்டு முறை பணம் சம்பாதித்து, 100 காசோலைகளிலிருந்து காப்பாற்றினால், உங்கள் குறிக்கோள் உங்கள் இலக்கை அடைய 25 மாதங்கள் ஆகும்.