ஒரு நீண்ட காலமாக அமர்ந்துள்ள அலுவலக அலுவலகத்தில் ஆறுதல் அல்லது காட்டிக்கு பொருத்தமானது அல்ல, இது சுகாதார பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். நீண்ட காலத்திற்கு உட்கார்ந்து முதுகெலும்புப் பகுதியில் அதிக அழுத்தத்தை வைக்கலாம். தவறான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் வேலைப் பகுதியில் தவறாக அடைய அல்லது சிக்கனமாக இருந்து சிக்கல்கள், தலைவலி அல்லது மணிக்கட்டு வலி ஏற்படலாம். உங்களுடைய பணியிடத்தை மேம்படுத்துவதற்கு அல்லது நீங்கள் ஒன்றைத் திருப்பிச் செலுத்துவதற்கு ஒப்புக்கொள்கிறீர்களானால், உங்களுக்கென ஒன்றை வாங்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதற்கு புதிய பணியிடங்களை உங்களுக்கு வழங்க உங்கள் முதலாளிக்கு கேளுங்கள்.
$config[code] not foundஅலுவலக நாற்காலிகள் மற்றும் முதுகுவலி அல்லது நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிற எந்தவொரு வியாதிக்கும் இடையிலான உறவை ஆராயுங்கள். உங்கள் நாற்காலியின் தோற்றத்தை விரும்புவதில்லையே, உங்கள் முதலாளி அதை மாற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல காரணம் அல்ல.
உங்கள் மேலாளருடன் அலுவலக அலுவலகத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் பொறுப்பைக் கொண்ட ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
உங்கள் மேலாளருடன் சந்தித்து ஒரு புதிய அலுவலகத் தலைவராக உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஏன் விளக்கவும், உங்கள் ஆதாரத்தை ஆதரிக்கவோ அல்லது அச்சுறுத்தவோ இல்லாமல் உங்கள் கூற்றை ஆதரிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் கடந்த சில வாரங்களாக உங்கள் மணிக்கட்டில் சில வலியைக் கொண்டிருப்பதாகவும், அது உங்கள் வேலையை சரியாக அடைய முடியாது என்பதையும் நம்புங்கள்.
உங்கள் மேலாளரிடமிருந்து பதிலுக்கு காத்திருங்கள். அவள் தயங்கினாள் என்றால், அவள் உங்களை வாங்கிக்கொள்ள ஒப்புக்கொண்டால் நீங்களே வாங்கிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மேலாளர் ஒப்புக்கொண்டால் விலை வரம்பைக் கேளுங்கள்.
குறிப்பு
உங்கள் பணியாளர் ரொக்கமாக இருந்தால், அதற்குப் பதிலாக ஒரு உபயோகமான நாற்காலி ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய விலையில் சிறிது உபயோகிக்கப்பட்ட நாற்காலிக்கு நீங்கள் திறந்திருப்பதை உங்கள் மேலாளர் அறிந்திருக்கட்டும். ஆராய்ச்சி விளம்பரங்கள் மற்றும் உங்கள் மேலாளருக்கு விலை வரம்பு கொடுங்கள்.
