நீங்கள் நடன நடன பாடங்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது கிளப் நடன மாடிக்கு உங்கள் நகர்வுகளைத் தட்டச்சு செய்ய விரும்புகிறீர்களோ, உங்கள் நடனத் தொழில் நுட்பத்தில் வேலை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு அழகான நடனக் கலைஞராக முடியும். ஒரு அழகான நடிகையாக இருப்பது உங்கள் உடல் எப்படி நகரும் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதோடு, பல்வேறு நடனம் வழிமுறைகளை இணைக்கும் படிகளை ஒன்றாக இணைக்கிறது. டான்ஸ் படிகளை எளிதாக்குவதுடன் கிரேஸ் மேலும் செய்ய வேண்டியிருக்கிறது. மீண்டும் மீண்டும் நடைமுறை மற்றும் பயிற்சி மூலம் நீங்கள் உங்கள் நுட்பத்தை மேம்படுத்துவீர்கள்.
$config[code] not foundசமநிலைப் பணியைச் செய்யவும். உங்கள் தலையின் கிரீடத்தில் ஒரு கடினமான புத்தகத்தை வைக்கவும். புத்தகத்தை தள்ளிவிட அனுமதிக்காமல் முன்னேறுங்கள். ஒரு அழகான நடிகையாக இருப்பது உங்கள் உடலின் இயக்கங்களை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்பதை தெரிந்துகொள்ள வேண்டும், இது எதைக் கொண்டு உதவுகிறது. உங்களுடைய தலையில் சமநிலைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு புத்தகத்துடன் நீங்கள் முன்னோக்கி நடக்க, பின்னோக்கி மற்றும் பக்கவாட்டாக நடக்க முடியும் போது நீங்கள் படிப்படியாக நகர்த்துவதை கற்றுக் கொண்டீர்கள் - உங்கள் நடன நகர்வுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தரம்.
ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று நடன நகர்வுகளை நடத்துங்கள். அவர்கள் திரவமாக இருப்பதால், நகர்வுகள் ஒன்றாக உழைக்கின்றன. நாகரீக நடனத்துடன் நடனமாடும் நடன அரங்கில் அல்லது மேடையில் அழகாக இல்லை. நீங்கள் நகர்த்துவதற்கு வசதியாகவும், வெளியேறவும் இயங்குவதற்கு முன் நகர்வுகளை மீண்டும் செய்யவும்.
நீங்கள் நடனமாட மற்றும் நகரும் போது உங்கள் காலில் ஒளி இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு உடற்பயிற்சி என, அறை முழுவதும் உங்கள் முனை கால்விரல்கள் நடக்க. உங்கள் முனை கால்விரல்களில் நடைபயிற்சி மூலம் நீங்கள் உங்கள் காலின் குதிகால் மீது stomp இல்லை போல் என்ன ஒரு உணர்வு கிடைக்கும். பாரிய கால்களால் நடனமாடும் தூரத்திலிருந்து விலகியிருக்கிறார்கள். உங்கள் முனை கால்விரல்களில் நடைபயிற்சி மேற்கொண்ட பிறகு, உங்கள் முனைக் கால்விரல்கள் அல்லது பகுதி முனை கால்விரல்களில் நடனமாட முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் கழுத்து, கைகள், கால்கள் மற்றும் மீண்டும் நீங்குவதற்கு நீண்டு கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலின் மையம் அல்லது கோர்விலிருந்து இந்த பாகங்களை நீங்கள் நீட்டலாம் மற்றும் அவற்றை நீண்ட காலமாக உருவாக்கலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நடனமாடும் போது இந்த காட்சிப்படுத்தல் பராமரிக்கவும்.
