நம்பிக்கையுடன் நடக்க எப்படி (ஆண்கள்)

மனிதரின் உடல்நலக் கட்டுரையின் ஒரு அம்சம் பெரும்பாலும் கவனத்தைத் திருப்பிக் கொண்டே வருகிறது. உங்கள் நாள் பற்றி நம்பிக்கையுடன் உங்கள் வணிக மற்றும் சமூக வாழ்க்கை அதிகரிக்க மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சுய படத்தை அதிகரிக்க முடியும்.

இன்றைய பாடம் நம்பிக்கையுடன் நடக்கிறது!

ஆழமான மூச்சு. மிகவும் வெளித்தோற்றத்தில் முக்கியமற்ற விஷயங்களில் ஒன்று ஏமாற்றும் உதவியாகும். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் சரியான சுவாசம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் மூச்சு நுட்பத்தில் எனது கட்டுரையைப் படிக்கவில்லை என்றால், கீழேயுள்ள இணைப்பைத் தேடுக!

$config[code] not found

நல்ல தோற்றத்தை உருவாக்குங்கள். நேராக மற்றும் உயரமான நிற்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் தோள்களை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தலையை சற்று தள்ளி வைக்கவும். உங்கள் "மூக்கு கீழே பார்க்க வேண்டாம்", மாறாக தரையில் உங்கள் சங்கிலி இணையாக வைத்து.

சமூகப் பணிகளில், நான் புன்னகைக்கிறேன், இன்னொரு நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளும் போது உங்கள் திறந்த வாய் புன்னகைகளை ஒதுக்கி வைக்கிறேன். இந்த வழியில் நீங்கள் அணுகக்கூடியதாக தோன்றும், மற்றும் கண் தொடர்பு கொண்டவர்கள் நீங்கள் ஒரு பெரிய புன்னகை செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்.

வியாபாரத்திற்காக, ஒரு தீவிரமான முகத்தை வைத்துக்கொள்ளுங்கள் (ஆனால் ஒரு சிதைவு அல்ல). படி 4 ல், கண்களைத் தொடர்புபடுத்தும் ஒரு பெரிய சூடான திறந்த வாய் புன்னகை கொடுக்கவும்.

நீங்கள் கடந்து செல்லும் நபர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்; உங்கள் கண்களைத் துடைப்பது ஒரு கீழ்த்தரமான சைகை. சில நாடுகளில் கண்களைத் தொடர்பு கொள்ள முரட்டுத்தனமாக (மற்றொரு நாட்டில் இருந்து ஒருவர் கையாளுவதற்கு முன் உடல்மொழி பழக்க வழக்கங்களை ஆய்வு செய்ய) கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

இறுதியாக, வேகத்தை முடிவு செய்யுங்கள். குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகள் வெவ்வேறு வேகத்தில் அழைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் பிஸியாக இருப்பதை விரும்புகிறீர்களா? ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பாணியில் (வேகமான நடை அல்ல) வேகமாக நடக்கவும்.

நீங்கள் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பதற்கும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கும் முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், மெதுவாக மற்றும் வேண்டுமென்றே மேற்கொள்ளும் சூழ்ச்சிகளை உருவாக்குங்கள்.