வேலை வாழ்க்கை இருப்பு கவலைகள் பல சாத்தியமான தொழில் முனைவோர் மீண்டும் பிணைக்கின்றன. அவர்களை நிறுத்த வேண்டாம்

காலப் ஒரு ஆய்வில், கால்நூற்றாண்டு அமெரிக்கர்கள் தொழில்முனைவோர் ஆவதற்கு கனவு காண்கின்றனர் ஆனால் தங்களைத் தாங்களே இழுத்து வருகிறார்கள். பயம் மற்றும் நிதி வரம்புகள் போன்ற பல காரணங்களுக்காக இந்த போக்கு இந்த ஆய்வுக்கு காரணம். இந்த காரணங்களில், அவர்களது வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை இழக்கும் அச்சம் இந்த மக்களில் 47 சதவிகிதம் தங்கள் தொழில்முனைவோர் கனவுகளைத் தகர்த்தது.

NodeSource இலிருந்து மற்றொரு ஆராய்ச்சி இந்த உண்மையின் அவசரத்தை அதிகரிக்கிறது, வேலை வாழ்க்கை இருப்பு மிகப் பெரிய சவால் தொழில் முனைவோர் முகம் என்று கூறுகிறது, இது சைபர்ஷீட்ஷிப் பாதிப்புகளுக்கும், இறுக்கமான வேலை சந்தையை விடவும் அதிகமாக உள்ளது.

$config[code] not found

வேலை வாழ்க்கை இருப்பு முக்கியம், ஆமாம். அது அவர்களின் கனவுகளை விட்டுக்கொடுக்க சாத்தியமான தொழில் முனைவோர் ஒரு காரணம் ஆக கூடாது. இது குழந்தையின் விளையாட்டாக இருந்தாலும், தொழில் முனைவோர் தங்கள் வேலையை சிறப்பாக பணிபுரியும் 80 மணிநேர பணியிடங்களில் கூட சிறப்பாக வேலை செய்யும் வாழ்க்கைச் சமநிலையை முயற்சித்து, வேலைநிறுத்தம் செய்வதற்கு ஒரு வழி இருக்கிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை முன்னுரிமைப்படுத்துதல், ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை ஒட்டிக்கொண்டு, சொல்லாத கற்றல், ஒரு சில நல்ல தொடக்க புள்ளிகள்.

தொழில்முயற்சி வேலை வாழ்க்கை இருப்பு குறிப்புகள்

எனவே ஒரு விளையாட்டை மாற்றுவதற்கு போதுமானது என்னவென்றால், ஒரு நல்ல ஆரோக்கியமான, சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையைச் சீர்குலைத்து, வாழ்வதற்கு போதுமான நேரத்துடன் தொழில்முனைவோர் மாறும்.

1. உங்களை ஒரு அற்புதமான கூட்டு பைலட் கண்டுபிடி

நீங்கள் அதை நீங்களே செய்ய வேண்டியதில்லை. நம் காலத்தின் மிக பிரபலமான தொழில் முனைவோர் மற்றும் தொலைநோக்கு பார்வையாளர்கள் கூட நிகழ்ச்சியை நடத்துவதற்கு உதவுகின்ற பின்னணியில் வேறொருவர் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் எண் 1 என பிரபலமாக இல்லை, ஆனால் சில வெற்றிகரமான நிறுவனங்கள் ஒரு நல்ல எண் இல்லாமல் செழித்து. 2 ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் ஆப்பிள் ஒரு உலக தொழில்நுட்ப நிறுவனமான யார் தொலைநோக்கு உள்ளது, ஆனால் அவர் அடிப்படை உருவாக்கிய முக்கியமான தொழில்நுட்ப திறன்களை வழங்கிய ஸ்டீவ் Wozniak இருந்தது யோபுவின் வணிக சக்கரம். செர்ஜி பிரின் லாரி பேஜ் விட குறைவாகப் பேசியிருக்கலாம், ஆனால் அவர் கூகிள் பின்னால் மூளையில் மூளை இருக்கிறது. உங்களுடன் பணிச்சுமையைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும், ஒருவிதமான வியாபார நிபுணத்துவத்தை மேசைக்கு கொண்டுவருவதற்கும் ஒருவரை ஒருவர் கொண்டிருப்பது உங்கள் வியாபாரத்தை நல்ல வட்ட வளர்ச்சியைத் தரக்கூடாது, ஆனால் சுமைகளை பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் அவ்வப்போது ஒரு மூச்சு பிடிக்கவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

2. பிரதிநிதி

76% தொழில் முனைவோர் தங்கள் மிகப்பெரிய பண்பு படைப்பாற்றல் என்று நம்புகின்றனர் NodeSource கணக்கெடுப்பு. இந்த உண்மையை அதிகரிக்க, வெற்றிகரமான தொழில் முனைவோர் மூளை ஸ்கேன் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு உற்சாகமான ஆராய்ச்சி, எம்ஐடி ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொழில் முனைவோர் உயர்ந்த மூளை திறமை இருப்பதாகக் கண்டறிந்தனர், அதாவது, அவர்கள் எளிதாக தங்கள் வலது மற்றும் இடது மூளைகளுக்கு இடையில் மாற முடியும், இதனால் அவர்கள் இன்னும் ஆக்கப்பூர்வமாக பிரச்சினைகளை தீர்க்க அனுமதிக்கின்றனர்.

நான் ஏன் இதையே சொல்கிறேன்? படைப்புத்திறன் ஒரு அற்புதமான காரியம் என்பதால், படைப்பாற்றல் உந்துதல் கொண்ட தொழில்முனைவோர் மற்றவர்களிடம் பணிகளைக் கொடுப்பதற்கு ஒரு கடினமான நேரத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதையே அர்த்தப்படுத்துகிறது, அவர்கள் தங்கள் வேலையை அவர்கள் செய்ய விரும்பும் விதத்தை மட்டுமே நிறைவேற்ற முடியும் என்று நினைத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் உங்கள் சுபாவத்தை பாதுகாப்பதோடு, ஒரு வேலை வாழ்க்கைச் சமநிலையை பராமரிக்கவும், உங்களை ஒரு யோசனை மனிதனாக நினைத்து, அந்த யோசனைகளை நிறைவேற்ற நீங்கள் நியமிக்கப்பட்ட தகுதியுள்ள மக்களை நம்ப வேண்டும். உங்களை நீங்களே செய்ய வேண்டுமென்றால், நீங்களே நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் போராடுவீர்கள்.

3. உங்கள் உடல்நலம், உடல் மற்றும் மனநிலைக்கு முன்னுரிமை

வல்லுநர்கள் அதிக வேலை செய்யும் ஆபத்துக்களை பற்றி எச்சரிக்கையில், அவர்கள் மிகைப்படுத்தவில்லை. உடல்நலத்திற்கு முன்னுரிமை இல்லாத ஆபத்துகள் எண்களுக்குத் தெளிவாக உள்ளன. 2015 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க விடுமுறைக்கு 2016 ம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வானது, 2015 ஆம் ஆண்டில் தனியாக, அமெரிக்கர்கள் 658 மில்லியன் விடுமுறை நாட்கள் பயன்படுத்தப்படாததை விட்டுவிட்டனர், இதில் 222 மில்லியன் நாட்கள் இழக்கப்பட்டுவிட்டன, அதாவது, மாற்று வழி. மன உளைச்சல் மற்றும் அடிமைத்தனம் போன்ற வேலைகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றிற்கு இடையேயான தொடர்பை ஏராளமான ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளலாம்.

மீண்டும், இந்த கட்டுரை தொழில் முனைவோர் ஊக்குவிக்க மற்றும் அவர்களை பயமுறுத்தும் இல்லை இருந்தது. யோசனை நீங்கள் சரியான பாதையில் துவங்க வேண்டும் மற்றும் வணிக திட்டம் கட்டத்தில் இருந்து உங்கள் சுகாதார சரியான முன்னுரிமை வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும். உங்கள் உடற்பயிற்சி குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாதீர்கள், காலை உணவை தவிர்த்து நல்ல இரவு தூக்கம் தூங்க வேண்டாம். நீங்கள் தினமும் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக நினைத்தால் இது அனைத்தும் சாத்தியமாகும். உடற்பயிற்சி செய்ய மாடிப்படி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற நடவடிக்கைகளுடன் உடற்பயிற்சி முழுவதும் நாள் முழுவதும் பரவுகிறது. FitBit போன்ற உடற்பயிற்சி கேட்ஜ்களை உங்கள் அன்றாட செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் குறுகிய காலத்திற்குள் நீங்கள் அதிக காலணியில் வேலை செய்யலாம். உங்கள் தூக்கப் பிரச்சினையை அடையாளம் காண சோம் போன்ற தூக்க பகுப்பாய்வு தளத்தை பயன்படுத்தவும், உங்கள் சிறந்த தூக்க வழியைப் பணிபுரியவும், மூடப்பட்ட ஒவ்வொரு மணி நேரமும் அமைதியான மறுசீரமைப்பு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.

4. நீங்கள் உங்கள் வேலையை விட அதிகமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் எதை உருவாக்கினாலும், உலகத்தை நீங்கள் எப்படிப் பிரதிபலிக்கிறாலும், உங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் பிரியமானவர்கள் உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்று எதுவும் இல்லை. பத்திரிகை கவரேஜ், சமுதாய ஊடக புகழ் மற்றும் வணிக வெற்றி ஆகியவை உங்கள் குழந்தை மற்றும் உங்கள் பங்காளரிடமிருந்து ஒரு புன்னகையுடன் வரும் மகிழ்ச்சியை எப்போதும் கொண்டுவரும். எனவே கடினமான நாட்களில் கூட, உண்மையாகவே மக்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

நீங்கள் திட்டமிடப்பட்ட ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்களுக்கு தேவையான எல்லாமே, சுய இன்பம் மற்றும் இரக்கம் ஆகியவற்றின் போதையாக இல்லை. திட்டங்கள் தோல்வி, தொழில் முனைவோர் இல்லை. அவர்கள் மீண்டும், relearn மற்றும் மறுதொடக்கம்.

மடக்கு

முதல் விஷயங்கள், உலகம் தொழில் முனைவோர் தேவை. திறமையான நபர்கள் தொழில்முனைவோர் ஆவதை நிறுத்துவதற்கு எதுவும் இல்லை. தொழில் முனைவோர், தங்கள் தந்திரமான படைப்பாற்றல் மற்றும் சீர்குலைக்கும் கண்டுபிடிப்புகள் கடந்த தசாப்தத்தில் பொருளாதாரம் மாற்றம். அவர்கள் எங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தியுள்ளனர், செய்த வேலைகளை எளிதாக்கி, உலகத்தை மாற்றியமைத்தனர். எனவே, ஒவ்வொரு தொழில்முனைவோர் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவராய் இருக்க வேண்டும் மற்றும் தொழிலதிபர் பொருளாதாரத்தை வெற்றிகரமாக வெற்றிகரமாக செய்ய தேவையான ஆதாரங்களையும் வளங்களையும் வழங்க வேண்டும்.

வேலை வாழ்க்கைச் சமநிலைக்கு வரும்போது, நீங்கள் ஒரு முன்னுரிமை செய்தால் அது அடைய முடியும். தொடக்கத்தில் இருந்து சரியான மனநிலையை கொண்டிருப்பது தந்திரம். உங்கள் தயாரிப்புகளின் தரத்தை மதிக்கின்ற அளவுக்கு உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்தால், வாழ்க்கையின் எளிமையான மகிழ்ச்சியைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள உங்கள் இலக்குகளை வடிவமைப்பீர்கள்.

Shutterstock வழியாக புகைப்படம்