பைபோலார் கோளாறு கொண்ட ஒரு முதலாளி அல்லது பணியாளர் வேலை சமாளிக்க முடியும், குறிப்பாக கோளாறு கட்டுப்பாடற்ற அல்லது மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, அல்லது நபர் ஒரு பிரச்சினை பற்றி தெரியாது போது. கோளாறுகளை புரிந்துகொள்ளவும், தேவையான வசதிகளை செய்யவும் முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அவமதிக்காத நடத்தை சகித்துக் கொள்ளாதீர்கள். வரம்புகளை அமைத்து, உங்கள் சக பணியாளரை நீங்கள் கையாள உதவ ஒரு சமாளிக்கும் உத்தியை திட்டமிடுக.
நோய் பற்றி
பிபோலார் கோளாறு மன அழுத்தம் மற்றும் பித்துப் பிந்தைய மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் இரு நபர்கள் இருபாலாரைக் கொண்டிருப்பது ஒரு பிந்தைய காலத்தில் பித்துப்போக்கு மற்றும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது என்றாலும், மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம் தெரிவிக்கிறது. மேனிக் கட்டத்தில், மக்கள் மிகுந்த உற்சாகமாகவும் ஆற்றலுடனும் ஆகிவிடுகிறார்கள், மேலும் சாத்தியமற்றது என்று திட்டங்களை உருவாக்க ஒரு போக்கு இருக்கலாம். உங்கள் சக ஊழியர் மனச்சோர்வடைந்தால், அவர் திட்டங்களை நிறைவு செய்வது அல்லது எளிமையான பணிகளை முடிக்க கடினமாக இருக்கலாம். அவர் வேலை இழந்து அல்லது உதவி அல்லது வழிகாட்டுதலுக்கு உங்கள் வேண்டுகோளுக்கு பதிலளிக்க மறுக்கலாம். மேனிக் கட்டத்தின் போது, அவர் மிகவும் அரிதாக தூங்குகிறார், அவர் தனது ஊழியர்களையோ அல்லது சக ஊழியர்களையோ அதே அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதை எதிர்பார்க்கும்போது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். உங்கள் வழக்கமாக லேசான மனிதனைச் சேர்ந்த சக ஊழியர்கள் ஆட்டிப்படைக்கும் போது ஆக்ரோஷமான அல்லது ஆக்ரோஷமான ஆளாக முடியும்.
$config[code] not foundவரம்புகளை அமை
நீங்கள் எந்த வகையிலான நடத்தைகளை சகித்துக் கொள்ள மாட்டீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உதாரணமாக, உங்களுடைய முதலாளி அல்லது சக பணியாளரிடம் 2 மணி நேரத்தில் ஒரு அவசர அவசரமாக இருக்கும்போது, உங்களை ஒரு பெரிய யோசனையைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம் என்று சொல்லலாம். மனச்சோர்வு மற்றும் நாகரீக இரு கட்டங்களிலும் இரக்கத்தன்மை ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். உங்கள் சக அறிகுறிகளை சந்திக்காதபோது, அவர் முரட்டுத்தனமானவராக, வாதமாகவோ அல்லது தவறான முறையில் தவறாகவோ செய்தால் நீங்கள் என்ன செய்வார் என்பதைப் பற்றி ஒரு விவாதத்தைத் தொடங்கவும். அவர் நடத்தை தொடங்கும் போது, அறையை விட்டு வெளியேறவும், அவர் தனது உணர்வுகளை கட்டுப்பாட்டில் கொண்டுவரும்போது மட்டுமே திரும்பவும் போகலாம். சில நேரங்களில் அவர் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருப்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டாலும், உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்போது, அவருடைய நடத்தையை நீங்கள் பொறுத்துக் கொள்ள மாட்டீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள்.
நாள் வீடியோ
சாகுபடி மூலம் உங்களிடம் உங்களிடம் சாக்லேட் மூலம் உங்களிடம் வந்துள்ளீர்கள்சிக்கல்களை தவிர்க்கவும்
சில நேரம் உங்கள் சக பணியாளர்களுடன் நீங்கள் பணியாற்றியிருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் வரவிருக்கும் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளைக் காணலாம். ஒரு சில சமாளிக்கும் உத்திகள் உங்கள் சக பணியாளர்களின் சிக்கல்களில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருக்க உதவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கூட்டுப் பிரச்சனையில் வேலைசெய்தால், உங்கள் சக பணியாளர் மந்தமானவராக இருப்பார் மற்றும் காலக்கெடுவை தவறவிட்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அவருடன் சரிபார்த்து, அடுத்த படிகள் குறித்து அவருக்கு நினைவுபடுத்துவீர்கள். உங்கள் முதலாளி அடிக்கடி வேலை இழந்துவிட்டால், நேரத்தை உணர்தல் செயல்திட்டங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவோ அல்லது ஏற்கவோ இல்லை என்றால், அவர் அனுமதிக்கப்படாதபோது முடிவுகளை எடுப்பதற்கு அனுமதி கேட்கவும், அவருடைய அனுமதியின்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய பணிகளை தெளிவுபடுத்தவும்.
உதவி பெறு
உங்கள் பணியிடம் அல்லது மனநல பாதிப்பு உங்கள் சக பணியாளரிடம் பணிபுரியும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் போது, உதவி பெற நீங்கள் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும் - நீங்கள் மற்றும் உங்கள் சக பணியாளர்களுக்காக. ஒரு சக பணியாளர் பற்றிய உங்கள் கவலையைப் பற்றி உங்கள் மேற்பார்வையாளரிடம் பேசவும், அவருடைய செயல்கள் உங்கள் செயல்திறனை எப்படி பாதிக்கும் என்பதை விளக்குங்கள். உங்கள் முதலாளி பிரச்சனை என்றால், அவரது முதலாளி அல்லது மனித வள துறைக்கு பேசுங்கள். உங்கள் மேற்பார்வையாளரின் தலைக்கு மேலே செல்ல பொதுவாக இது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருந்தாலும், உங்கள் வியாதி உங்களுக்கும் உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கும் போதுமான, மரியாதைக்குரிய மேற்பார்வையை வழங்க முடியாததால், நடவடிக்கை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மேற்பார்வையாளரின் முதலாளி அவரை நிறுவனத்தின் ஊழியர் உதவித் திட்டத்திற்கு பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது அவரை மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பேசுவதற்கு இணங்கலாம்.
