ஒரு தொழில்முறை மராத்தான் ரன்னர் ஆக எப்படி

நிபுணத்துவ மராத்தான் வீரர்கள் விளையாட்டின் மிக உயர்ந்த வீரர்களால் மட்டுமே பெறப்பட்ட ஒரு நிலையை அடைந்துள்ளனர். அவர்கள் மிகவும் பிரம்மாண்டமான ஆண்களாகவும் பெண்களாகவும் உள்ளனர். அவர்கள் நுழைந்த பந்தயங்களில் தங்களை தோற்றுவதற்கான தகுதிகளை நிரூபித்துள்ளனர். உயர்தர போட்டிகளில் சிறந்த இறுதிப்பகுதியினருக்கு இடையில் வைக்கப்பட்டவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க ரொக்க விருதுகளை பெற்றுள்ளனர், மற்றும் இன்னும் அதிக பணம் பெற ஒப்புதல் அளிக்கலாம். உதாரணமாக, நியூயார்க் நகர மராத்தான் வெற்றியாளர், வீட்டிற்கு $ 130,000 ஆகக் கொள்ளலாம்.தொடர்ச்சியாக நன்கு இயங்கும் இரண்டாம் மற்றும் பெருநிறுவன ஆதரவாளர்களின் ஆர்வத்தை ஈர்க்கும் ரன்னர்ஸ் மற்றும் பயிற்சியாளர்களாக தங்கள் நிபுணத்துவத்திற்குப் பின் வருகின்றனர்.

$config[code] not found

நீண்ட தூர ஓட்ட விளையாட்டிற்கு ஒரு முழுமையான உறுதிப்பாடு மற்றும் ஒரு தொழில்முறை ஆனது உங்கள் இலக்கை அடைய பல ஆண்டுகளாக அர்ப்பணிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும். மராத்தான் ரன்னர்கள் பெரும்பான்மை உடற்பயிற்சி மற்றும் தனிப்பட்ட திருப்திக்காக விளையாட்டிலும் பங்கேற்றுள்ளனர். தொழில்முறை மட்டத்தில் பட்டம் தரும் விளையாட்டு மிகவும் திறமையான விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் பயிற்சியின்போது மிகவும் ஒழுக்கமானவர்கள் மற்றும் அவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறார்கள்.

சர்வதேச மராத்தான் மற்றும் தொலைதொடர்பு பந்தய சங்கம் மற்றும் நியூயார்க் வீதி ரன்னர்ஸ் கிளப் போன்ற ஒரு உள்ளூர் குழு போன்ற ஒரு நிறுவனத்தில் சேரவும். உந்துதல் மற்றும் அதிக பொறுப்புணர்வுகளை உருவாக்க உதவக்கூடிய மற்ற உயர்ந்த ஈடுபாடு கொண்ட நெட்வொர்க்குகளுடன் பிணையம். மராத்தான் இயங்கும் பொதுவாக ஒரு தனி விளையாட்டு என்றாலும், ஒன்றாக இயங்கும் பல முறைசாரா குழுக்கள் உள்ளன. விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு வலைப்பின்னல் கட்டி பயிற்சி உதவும் மற்றும் நீங்கள் மேம்படுத்த ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

விளையாட்டு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணத்துவம் கொண்ட ஒரு பயிற்சியாளரை அல்லது பயிற்சியாளரைக் கண்டறிந்து, காயங்களையும் வேதனையையும் எவ்வாறு எதிர்கொள்வது என்பது பற்றியும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் எதிர்கால வருவாயின் ஒரு பங்கின் அடிப்படையில் பணியாற்ற விரும்பும் ஒருவரைக் காணவும். வெறுமனே, தொழில்முறை மராத்தனர் ஒருவர் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுதல், பயிற்சி அனுபவம் உள்ளவர், யாருடன் நீங்கள் நல்ல வேதியியல் வேண்டும். ஒரு தொழில்முறை ஆக உங்கள் தேடலில் நீங்கள் செய்யும் மிக முக்கியமான முடிவுகளில் ஒரு பயிற்சியாளரை தேர்ந்தெடுப்பதை அணுகுங்கள்.

உங்கள் பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் உருவாக்கப்பட்ட கடுமையான பயிற்சி முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டம் ஆகியவற்றைப் பின்பற்றவும். இந்த விரிவான நீட்சி மற்றும் அல்லாத இயங்கும் பயிற்சிகள் சேர்க்க வேண்டும். உங்கள் தொலைவு மற்றும் நேரங்களை கவனமாகப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதே போல் மற்ற பயிற்சி சிறப்புகளும்.

நீங்கள் பெரிய கவனத்தை பயன்படுத்தி போட்டியிடும் பந்தயங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் வெளிப்பாடு மற்றும் சாத்தியமான பரிசு பணம் அதிகரிக்க உதவும் நிகழ்வுகளை உள்ளிடவும். நீங்கள் வெற்றியை அடைந்ததும், ரேஸ் அமைப்பாளர்களைத் தொடர்பு கொண்டு, உங்கள் சான்றுகளை நிறுவவும். பல புகழ்பெற்ற இனங்கள் உயரடுக்கு இரண்டாம்வர்களை ஈர்க்கும் வகையில் கட்டணம் செலுத்த வேண்டும். "விளையாட்டு நாள்" என வரவிருக்கும் பந்தயங்களை அணுகுங்கள் மற்றும் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக அதற்கேற்ப பயிற்சி செய்யவும்.

இயங்கும் சமூகத்தில் நன்கு நிறுவப்பட்ட ஒரு விளையாட்டு முகவர் மூலம் பிரதிநிதித்துவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வருமானத்தை அதிகரிக்க மற்றும் ஒரு தொழில்முறை மராத்தான் ரன்னர் உங்கள் தொடர்ச்சியான வெற்றியை உறுதி செய்ய முடியும் என்று ஒப்புதல் மற்றும் தோற்றங்கள் வாய்ப்புகளை பெற அவரை அங்கீகரிக்க.

குறிப்பு

பொது விளையாட்டு தடகள திறன் போன்ற கிட்டத்தட்ட முக்கியமானது. தொண்டு நிகழ்வுகளில் பங்கேற்பதுடன் பத்திரிகையாளர்களுடன் ஒத்துழைப்பதும் உங்கள் வெளிப்பாடு அதிகரிக்கும்.

எச்சரிக்கை

ஒரு தொழில்முறை மட்டத்தில் இயங்கும் மராத்தான் பொதுவாக குறிப்பிட்ட உடல் இயல்பு கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களின் மாகாணமாகும் என்பதை அறிதல். எல்லோரும் இதை செய்ய முடியாது. எந்த தீவிர பயிற்சி முறையிலும் ஈடுபடுவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையை நாடுங்கள்.

மிகுந்த ரயிலில் கவனமாக இருக்காதீர்கள் அல்லது ஷின் பிளேனைப் போன்ற காயம் ஏற்படலாம்.

மற்ற சட்டவிரோத செயல்திறன்-மேம்படுத்தும் பொருள்களின் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.