ஒரு ஆக்கிரமிப்பு கூட்டு பணியாளருடன் எப்படி ஒப்பந்தம் செய்வது

ஒரு தீவிரமான சக ஊழியர், அவரது நிலைப்பாட்டிற்கு வெளியே நன்கு பணிபுரிபவர்களிடம் அல்லது உரையாடலை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் ஒருவர் அல்லது ஒருவரையொருவர் சந்திப்பதை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் அல்லது சாதாரணமான விரோதப் போக்கைத் தவிர்த்து பல வடிவங்களை எடுக்கலாம். எந்தவொரு வடிவத்திலும், ஒரு தீவிரமான சக ஊழியருடன் பணிபுரியும் பல எதிர்மறை தாக்கங்கள் இருக்கலாம். சில சக மனோபாவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி விகாரங்கள் அனுபவிக்கலாம், உடல் ரீதியாக மோசமாக இருக்கலாம் அல்லது ஒருமுறை அவர்கள் உற்சாகமாக இருந்த ஒரு வேலையை விட்டுவிடலாம். சில முக்கிய உத்திகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் இந்த பணியிட சிக்கல்களை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் குறைக்கலாம்.

$config[code] not found

எதிர்வினை எதிர்க்கவும்

ஒரு தீவிரமான சக பணியாளர் கையாள்வதில், மோசமான பதில் உடனடியாக மற்றும் தீவிர உணர்ச்சி எதிர்வினை ஆகும். மக்கள் கோபமாக அல்லது கோபமாக இருக்கும் போது அவர்கள் வருத்தப்படுகிறார்கள். ஒரு சில ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்து, எதிர்வினை செய்வதற்கு 10 வரை எண்ணுங்கள். நேரம் எளிய காரணி உங்கள் உணர்ச்சிகளை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் திறமையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அது ஒரு கூட்டத்தில் அல்லது அலுவலக அறையில் இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் முதலில் சுவாசிக்காமல் கருத்துகளை தெரிவிக்க மாட்டீர்கள் என்று முடிவு செய்து உங்களை ஒரு 10-எண்ணிக்கையை கொடுத்து விடுங்கள்.

குறிப்புகள் வைத்திருங்கள்

ஆக்கிரமிப்பு சக ஊழியருடன் எதிர்மறையான தொடர்பு இருந்தால், வழக்கமான நிகழ்வுதான், அவற்றை விரிவாக ஆவணப்படுத்தலாம். இந்த தகவலை யாருடனும் உடனடியாக பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டாலும், என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி விரிவான குறிப்புகள் வைத்திருங்கள். நேரம், தேதி மற்றும் சம்பவத்தின் இடம் மற்றும் குறிப்பிட்ட எதிர்மறையான விளைவுகளை கவனத்தில் கொள்ளவும். ஒரு நிர்வாகி அல்லது மனித வளங்களை உங்கள் வழக்கில் செய்யும் போது இந்த குறிப்புகள் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம். நிதி மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான விதிகளை யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு ஆக்கிரமிப்பு உழைப்பாளருடன் உங்கள் நடத்தை நீங்கள் மற்றும் பிற உங்கள் வேலைக்கு பின்னால் ஏற்படுத்தும் போது இழந்த உற்பத்தி போன்ற நிறுவனத்திற்கு செலவை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

சில சூழ்நிலைகளை தேடுங்கள்

"சைக்காலஜி டுடே" என்ற ஒரு கட்டுரையில், தகவல்தொடர்பு வல்லுநரான பிரஸ்டன்ஸ் நை நபர் மற்றும் பிரச்சனைக்கு இடையில் வேறுபாட்டை பரிந்துரைக்கிறார். பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் பதட்டமான உறவுகளை அணுகுதல், தனிமனிதனை விட, மோதலை முடக்குவது. உதாரணமாக, "நீங்கள் சொல்வது முக்கியமான ஒன்று என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இந்த உரையாடல் கொஞ்சம் சூடாகிவிட்டது என்று நினைக்கிறேன், அதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் கிடைத்தவுடன் இந்த பிரச்சினையைப் பற்றி பேசுவதற்கு இன்று மறுபரிசீலனை செய்யலாமா?" தனிப்பட்ட தாக்குதல்களிலிருந்து தப்பித்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் இன்னும் அதிக ஒத்துழைப்பை சம்பாதிக்கலாம், மேலும் உறவை மேம்படுத்தலாம்.

நன்றாக உங்கள் கதை சொல்லுங்கள்

அரிசோனா மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் வெல்னெஸ் அண்ட் வேர்-லைஃப் திட்டத்தின் கருத்தின்படி, பல பணியிட பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சக ஊழியர்களுடனான நடக்கும் மோதல்களைத் தீர்க்க முயற்சிக்கும் போது சக பணியாளர்களிடமிருந்தும் மேலாளர்களிடமிருந்தும் சந்தேகங்களை எதிர்கொள்கிறார்கள் மற்றும் "சிக்கல் ஊழியர்கள்" என்று பெயரிடப்பட்டனர். இந்த குழப்பத்தை தவிர்க்க, மனித வளங்கள் அல்லது மேலாண்மைக்கு உங்கள் கவலையை தெரிவிக்கும்போது சில உத்திகளைக் கருதுங்கள். அமைதியாகவும் அமைதியுடனும் இருங்கள், குரலில் பேசவும், உங்கள் உணர்வுகளை காசோலையாக வைக்கவும். உக்கிரமான சக பணியாளரின் நடத்தை குறித்த குறிப்பிட்ட விவரங்களைக் கொண்டு உங்கள் உரிமைகோரல்களை நீங்கள் திரும்பப் பெற முடியும், உங்கள் பணி வாழ்க்கை எப்படி பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. கடைசியாக, உங்கள் சக பணியாளர் சில நேரங்களில் இந்த வழியை ஏன் பிரதிபலிக்கக்கூடும் என்பதை விளங்கிக் கொள்ள முடியும் என்பதைக் கூறுவதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையை உணர முடியும் என்பதைக் காட்டுங்கள். இறுதியாக, பொறுமை, பகுத்தறிவு சிக்கல் தீர்க்கும் மற்றும் பணியிடத்தில் தேவையற்ற பதட்டத்தை குறைப்பதற்கான விருப்பம் போன்ற உங்கள் சொந்த பலத்தை மீண்டும் வலியுறுத்துங்கள்.