வேலையின்மை ஒரு தனிநபரின் நிதி, உடல்நலம் மற்றும் நீண்டகால தொழில் வாய்ப்புக்கள் ஆகியவற்றில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது மட்டுமின்றி, அவரது சுய மரியாதையிலும் உள்ளது. வேலைவாய்ப்பின்மை காலத்தில் ஆரோக்கியமான சுய-படத்தை பராமரிக்க நீங்கள் எடுக்கும் நடவடிக்கைகள் உள்ளன. ஒரு நேர்மறையான மனநிலையைத் தக்க வைத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்களைப் பற்றி நன்றாகவே உணருவீர்கள், மேலும் வருங்கால முதலாளிகளுக்கு மிகவும் கவர்ச்சியானவராக இருக்க வேண்டும்.
நிதி அழுத்தம்
நீங்கள் ஒரு சம்பளத்தை சம்பாதிக்காதபோது, உங்களை நீங்களே கீழே இறக்கலாம். நீங்கள் சமுதாயத்தில் பங்களிப்புச் செய்பவராக இல்லை என்று உணர்ச்சிகளைத் தடுக்க வேலையின்மை நேரங்களில் சுறுசுறுப்பாகவும் செயலூக்கமாகவும் இருப்பது அவசியம். குறிப்பாக ஆண்கள் ஒரு வருமானத்தை வீட்டிற்கு கொண்டு வருவதற்கான திறனுடன் சுய நேர்மறையான உணர்வைத் தொடர்புபடுத்துவதில் சமூகமயமாக்கப்பட்டுள்ளனர். உங்கள் வேலையின்மையில் உங்கள் மனைவி இன்னமும் பில்லைகளை மூடிவிட்டால் கூட, பலர் சுயநலத்தை இழக்க நேரிடும். சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஒரு வழி நீங்கள் பங்களிப்பு உள்ளூர் தொண்டு, தேவாலயத்தில் அல்லது இலாப நோக்கமற்ற அமைப்பு தன்னார்வ ஆகிறது.
$config[code] not foundஉறவுகள்
வேலை இழப்பது உறவுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். எந்த ஒரு பணத்தையும் நீங்கள் சம்பாதித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் ஒருமுறை யோசித்தவர்கள் ஆதரவாக இருந்திருக்கலாம். சிலர் உங்களைப் பார்த்து நீங்கள் ரகசியமாக உங்கள் சூழ்நிலைக்கு உங்களை பழிவாங்க கூடும். நீங்கள் வேலையின்மைக்கு குறைந்த சுய-மதிப்பில் பாதிக்கப்படுவீர்களானால், ஆதரவான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் உங்களைச் சுற்றியே உங்களைச் சுற்றி இருக்கும். ஆலோசகர்களிடம் பேசி, ஆதரவு குழுக்களுக்கு ஏற்புதல் மற்றும் வழிகாட்டுதலைக் கண்டறியவும். நண்பர்களிடமிருந்தும், குடும்பத்தினரிடமிருந்தும், சமுதாயத்திலிருந்தும் குறைகூறல் வழிகளைக் கண்டறிய வழிகள் உள்ளன.
நாள் வீடியோ
சாகுபடி மூலம் உங்களிடம் உங்களிடம் சாக்லேட் மூலம் உங்களிடம் வந்துள்ளீர்கள்ஒரு அட்டவணை வைத்திருங்கள்
வழக்கமான பணிநேரங்களைக் காப்பாற்றுவதன் மூலம் வழங்கப்பட்ட கட்டமைப்பை இழந்து நோக்கத்தை உணராத உணர்வை ஏற்படுத்தும், இது சுய மரியாதையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். உங்கள் வேலை தேடு முயற்சிகளில் கவனம் செலுத்துவதற்கு ஒவ்வொரு நாளிலும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். தொழில் தொடர்புகள் தொடர்பாக வேலைவாய்ப்பு பட்டியல்கள் மற்றும் நெட்வொர்க்கிங் ஆகியவற்றைக் கவனிப்பதற்கான ஒரு உறுதிப்பாட்டைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே அனுப்பியுள்ள புதுப்பிப்புகளைப் பின்பற்றி, சரியான வேலை வாய்ப்புகளை நீங்கள் காணும்போது புதியவற்றை அனுப்பவும். காலையில் படுக்கையிலிருந்து வெளியே வந்தால் சவாலாக இருக்கும், உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா வகுப்புக்கு பதிவு செய்யுங்கள், ஆகையால் எழுந்ததற்கு ஒரு காரணம் இருக்கும். உங்கள் நாளில் உள்ள அமைப்பு அதிக உற்பத்தித்திறனின் உணர்வுகளுக்கு இட்டுச்செல்லும் மற்றும் உலகின் பிற பகுதிகளில் இருந்து துண்டிக்கப்படுவதை தடுக்கிறது.
நேர்மறை தங்கியிருங்கள்
வேலையின்மை போன்ற ஒரு பெரிய வாழ்க்கை சவால் எதிர்கொள்ளும் போது இது ஒரு நேர்மறையான உணர்வை பராமரிக்க ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். உளவியலாளர் மெலனி கிரீன்பெர்க்கின் கருத்துப்படி, நேர்மறையான அடிப்படை சுய மதிப்பீட்டைப் பெற்றிருப்பதால் - பின்னடைவுகளை அனுபவித்திருந்தாலும் தகுதிவாய்ந்தவராகவும் தகுதியற்றவராகவும் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்வது - ஒரு நபருக்கு இன்னொரு வேலை கிடைக்குமா என்பதையும், எப்படி விரைவாக முடிவெடுக்க முடியும் என்பதையும் வலுவான முன்னறிவிப்பாளர்களில் ஒருவர் ஆவார். நீங்கள் ஒரு நல்ல வேலை வேட்பாளர் என்று ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை நினைத்து, மற்றும் நீங்கள் பணியிடத்தில் வெற்றி திறன்கள் மற்றும் திறன்களை வேண்டும். நீங்கள் சரியான வேலையை கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்பதை உணர்ந்து, வேலைவாய்ப்பின் இந்த காலம் ஒரு தற்காலிக பின்னடைவாகும்.
