வேலையில் நடிகர்களை அதிகம் தேடுவதை நீங்கள் காண முடியாது

ஒரு வேலை நாள் வேலைக்கு போதுமான தூக்கம் தேவை. ஆனால் பிஸியாக தொழில் முனைவோர் எப்பொழுதும் அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு தூங்குவதற்கு நேரம் இல்லை.

தளபாடங்கள் நிறுவனம் Home Arena ஒரு புதிய விளக்கப்படம் சிறு வணிக போக்குகள் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி அனிதா காம்ப்பெல் உள்ளிட்ட வெற்றிகரமான தொழில் முனைவோர் தூக்க பழக்கங்களை சில ஆராய்கிறது. அவர்களது தூக்க அட்டவணைகளில் பல மாறுபடும் என்றாலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை பொதுவானவை.

$config[code] not found

இன்போ கிராபியில் சேர்க்கப்பட்ட பெரும்பாலான தொழில் முனைவோர் அவர்கள் ஒருபோதும் நெப் ஒன்றைக் கூறவில்லை. வார இறுதிகளில் அல்லது சனிக்கிழமையன்று இடைவெளிகளில் அந்த வகையான வேலைகளை எப்போது வேண்டுமானாலும் சேமித்து வைக்க விரும்பும் பலர். EricWard.com இன் எரிக் வார்ட் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு வாரம் ஒரு அரை மணிநேர நீளமான ஒரு வியாபாரத்தை நிர்மாணிப்பதற்கு செலவழித்த 200 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு வருடம் ஆகும்.

JimmyDaly.com, மற்றும் SujanPatel.com இன் சுஜானே படேல் போன்ற ஜிம்மி டெய்லி போன்ற மற்ற தொழில் முனைவோர், சில நேரங்களில் சில ஒளி பயிற்சிகளைப் பெறுவதற்கு செலவழிக்க விரும்புகிறார்கள். டெய்லி அவரது நாய் நடக்க அல்லது நாள் முழுவதும் அவரது இடைவெளிகளில் வாசிக்க விரும்புகிறார் மற்றும் பட்டேல் சில புதிய காற்று வெளியே நடக்கிறது.

இருப்பினும், ஒரு சில தொழில் முனைவோர் இருந்தனர், ஆனால் அவர்கள் Naps புதுப்பிப்பதற்கும், நாளொன்றுக்கு எடுத்துச் செல்லத் தயாராக இருப்பதற்கும் உதவுகிறார்கள். உதாரணமாக, வெற்றிகரமான பிளாக்கிங் சூ அன்ன Dunlevie என்று வழக்கமான பிற்பகல் Naps, சில நேரங்களில் வார இறுதியில் மற்றும் எப்போதும் வார இறுதியில், அவளை புதுப்பிக்கவும் உதவும். டிராஃபிக் தலைமுறை கபேவின் அனா ஹோஃப்மேன் இவ்வாறு கூறினார்:

"நேராக நான் நினைக்க முடியாது போது, ஒரு NAP எடுத்து நிறைய அர்த்தம்."

நிச்சயமாக, ஒரு முழு இரவு தூக்கம் கிடைக்கும் நாள் நடுப்பகுதியில் NAP வேண்டும் ஆசை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. எட்டு மணிநேரம் தூக்கம் இரவு ஒரு பிரபலமான குறிக்கோளாகும். சிலர் எப்போதுமே உண்மையில் சாதிக்க முடியாது, ஆனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு இரவும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு தூக்க நேர அட்டவணையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். நீங்கள் முழுமையாக கீழே விளக்கப்படம் பார்க்க முடியும்.

அதனால் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? உங்கள் வியாபாரத்திற்கு ஒரு நன்மையை அல்லது நேரத்தை வீணடிக்கிறதா?