ஒரு தனிப்பட்ட அபிவிருத்தி திட்டத்தின் பகுதிகள்

இலக்குகளை அடைய பணிபுரியும் போது தனிப்பட்ட பாதையில் நீங்கள் தங்கு தடையின்றி உதவ முடியும். எல்லாவற்றையும் எழுதி வைக்க உதவுகிறது, அதனால் நீங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் கவனம் செலுத்த முடியும். குறிப்பாக கடினமான தடையை எதிர்ப்படும்போது, ​​நீங்கள் உதவியை நாடலாம். தொழில், ஆவிக்குரிய மற்றும் உணர்ச்சி ஆலோசகர்கள் நீங்கள் பயிற்றுவிக்கும் நிபுணர்களைக் குறிக்கிறார்கள்.

பிரிவுகள்

மக்கள் பன்முகப்படுத்தப்பட்டவை. நாங்கள் முதலாளிகள் அல்லது ஊழியர்கள், அம்மாக்கள் அல்லது dads, மகன்கள் அல்லது மகள்கள் மற்றும் நண்பர்கள். உங்களுடைய தனிப்பட்ட வளர்ச்சித் திட்டத்தை பிரிவுகளாக பிரிக்கவும், ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் தருகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சித் திட்டத்தில் தொழில் இலக்குகள், கல்வி இலக்குகள், குடும்ப இலக்குகள் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகள் ஆகியவை அடங்கும். ஒருவேளை நீங்கள் தாராளமாக, நன்றியுடன் அல்லது இரக்கமுள்ளவராக ஆக வேண்டும். தனிப்பட்ட இலக்குகளின் கீழ் அந்த ஆசைகள் அடங்கும். நீங்கள் பள்ளியில் இல்லாதபோதும் நீங்கள் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒருவேளை ஸ்பானிஷ் அல்லது டேங்கோவை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். கல்வி கீழ் அந்த இலக்குகளை சேர்க்கவும். குடும்ப இலக்குகளை பொறுத்தவரை, எல்லோருடனும் நெருங்கி வர ஒரு குடும்ப விளையாட்டு இரவு ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். தொழில் இலக்குகளை பொறுத்தவரை, நீங்கள் அடைய விரும்பும் மைல்கற்கள் பற்றி யோசிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் ஆளுமை ஆகியவற்றின் ஒவ்வொரு அம்சத்திற்கும் குறிக்கோள் ஒன்றை உருவாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் நன்கு தோற்றமுள்ள நபராக முடியும்.

$config[code] not found

குறுகிய கால இலக்குகள்

ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும், குறுகிய கால இலக்குகளை - அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் நீங்கள் சாதிக்க விரும்பும் விஷயங்களை நிறுவுங்கள். ஒரு வீட்டை வாங்குவது போன்ற பெரிய இலக்குகளுக்கு, இறுதி இலக்குக்கு உழைக்கும்போது நீங்கள் அடையக்கூடிய குறுகிய கால இலக்குகளை அடையாளம் காணவும். ஒவ்வொரு மாதமும் சேமிப்பு கணக்கில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பணத்தை ஒதுக்கி வைக்கலாம். நீங்கள் 10 பவுண்டுகளை இழக்க விரும்பினால், ஒரு குறுகிய கால இலக்கு ஆரோக்கியமான உணவை தயாரிப்பதற்கு ஒரு சமையல் வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு அரை மணிநேரத்திற்கும் ஒவ்வொரு வாரம் ஐந்து இரவுகளிலும் சுற்றி வளைக்கும் இலக்கை நீங்கள் அமைக்கலாம். உங்கள் குறிக்கோள்களில் குறிப்பிட்டதாக இருக்கவும், இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகளை அடையாளம் காணவும். குறுகிய கால இலக்குகள் நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் தனிப்பட்ட பண்புகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், அதாவது ஒரு சிறந்த கேட்பவராவது அல்லது அலசுவதை தவிர்ப்பது போன்றது. நடவடிக்கை எடுக்கவும் நினைவில் கொள்ளவும். உதாரணத்திற்கு, இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு இரவு உணவிற்குப் பிறகு உணவை கழுவுவதற்கான இலக்கு வைத்தல்.

நாள் வீடியோ

சாகுபடி மூலம் உங்களிடம் உங்களிடம் சாக்லேட் மூலம் உங்களிடம் வந்துள்ளீர்கள்

நீண்டகால இலக்குகள்

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும் நீண்ட கால இலக்குகளை அடையாளம் காணவும். உங்கள் வாழ்க்கையில், ஒரு விளம்பரத்திற்கு நீங்கள் வேலை செய்யலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில், நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தை எழுத விரும்பலாம். ஒவ்வொரு நீண்ட கால இலக்கிற்கும், நீண்ட கால இலக்கை நோக்கிய ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய செயல்களை நிறுவுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு வாரம் உங்கள் புத்தகத்தின் ஒரு அத்தியாயத்தை எழுதலாம். நீங்கள் மேம்படுத்த அல்லது அறிந்து கொள்ள வேண்டிய பகுதிகள் எழுதுங்கள். உங்கள் புத்தகத்தை எழுதுவதற்கு தேவையான திறமை உங்களுக்கு இல்லாவிட்டால், உங்கள் குறிக்கோளின் திறனைத் திறம்பட உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு இலக்கிற்கும் நேரத்தை இணைக்கவும், அதனாலேயே நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி திட்டத்தின் நீண்ட கால இலக்கு பகுதி குறுகிய கால இலக்கு பிரிவினாலேயே செய்யப்படும். குறுகிய கால பகுதி நீண்ட கால வெற்றிக்காக உங்களை அமைக்க வேண்டும்.

பொறுப்புடைமை

உங்கள் முன்னேற்றம் கண்காணிக்க மற்றும் இலக்கு தேதிகள் நிறுவ. ஒவ்வொரு வாரமும் குறைந்தபட்சம் மூன்று முறை ஆரோக்கியமான உணவை தயாரிப்பதற்கு நீங்கள் உறுதியளித்தால், மூன்று மாதங்களில் 10 பவுண்டுகளை இழக்க நேரிடும். வேறு யாரும் இல்லை. பொறுப்புக் கூறல் பகுதி உங்கள் இலக்குகளை குறிப்பிட்டதாகக் கொள்ள வேண்டும். உங்களுடைய எல்லா குறிக்கோள்களுடனும் ஒரு விளக்கப்படத்தை உருவாக்கவும், உங்களுக்கு உறுதி அளிக்கவும். வைத்திருக்கும் வாக்குறுதிகளை பரிசோதித்து, வாக்குறுதிகளை கவனத்தில் கொள்ளாதீர்கள். இலக்குகளை சந்திக்காமல் நீங்களே தண்டிப்பது தவிர்க்கவும்; நாளை மீண்டும் முயற்சிக்கவும். அதேபோல், வெற்றிக்கு உங்களை வெகுமதியுங்கள். நீங்கள் எடை இழந்துவிட்டால், உங்களை ஒரு மெல்லிய ஜோடி காம்புகளை வாங்குங்கள். முன்னேற்றத்தைத் தாண்டிய ஒரு வெகுமதியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம். உதாரணமாக, நீங்கள் 10 பவுண்டுகள் இழந்தால், வெகுமதியாக இரவு உணவிற்கு பிரவுனி சாப்பிட வேண்டாம். உங்களை நீங்களே தவிர்ப்பதற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு இலக்குகளை ஒரே நேரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.